KLAUDYNA MACIĄG
  • Główna
  • Sklep
  • Blog
  • Kim jestem?
  • PREZENTY DLA CIEBIE
  • Podcast
  • Współpraca
  • Copywriting

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim, Dorota Gromnicka

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim, Dorota Gromnicka

Wydawnictwo: Edgard
Rok wydania: 2012
Stron: 216
Gatunek: poradnik

Depresja. Choruje na nią około 121 mln ludzi na całym świecie. W roku 2020 – zgodnie z przewidywaniami specjalistów – znajdzie się ona na drugim miejscu w rankingu podstawowych problemów zdrowotnych naszych czasów. Dotyka dzieci, nastolatków i dorosłych. Często ignorowana przez chorych i ich bliskich. Mylona z chandrą, lekceważona. Łącząca księżną Dianę, Kurta Cobaina, Virginię Woolf, Drew Barrymore, Charlesa Dickensa, Ernesta Hemingwaya i wielu innych – w tym na pewno kogoś z nas i którąś ze znanych nam osób. Taka właśnie jest depresja – choroba naszych czasów.

We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana.

Źródło: samosedno.com.pl

Psychoterapeutka Dorota Gromnicka w swoim poradniku tłumaczy, czym jest i czym nie jest depresja, jak rozpoznać jej objawy i odróżnić ją od innych przypadłości. Objaśnia istotę choroby, rozwijając dwa główne hasła: „dlaczego depresja przychodzi?” oraz „dlaczego depresja nie odchodzi?”. Przywołuje wiele przykładów z życia, wypunktowuje najważniejsze zagadnienia, opiera na danych liczbowych i badaniach psychologicznych.

Jeden z rozdziałów dedykowany jest tym, którzy borykają się z depresją osób bliskich, inny samym chorym. Autorka uczy, jak walczyć z chorobą, nie pogłębiać jej i ignorować płynące z niej – tak, tak! – korzyści. Do wiadomości teoretycznych i przykładów dodaje tabele, kwestionariusze i testy, które pomogą w określeniu czy dana osoba rzeczywiście cierpi na depresję lub czy np. ma do niej szczególne predyspozycje.

Warto zaznaczyć, że poradnik ten został stworzony przede wszystkim w celach informacyjnych – to takie kompendium wiedzy o chorobie, które nie ma na celu zastępować psychoterapii czy odciągać od wizyty u specjalisty. Pomocy w poradniku mogą szukać przede wszystkim ci, którzy chcieliby zrozumieć chorobę, ci, których ciekawią metody leczenia oraz ci, którzy chcieliby pomóc sobie i bliskim. Na pewno wiele ciekawostek znajdą tutaj również wszyscy zainteresowani zagadnieniami psychologicznymi czy społecznymi.

O swoich doświadczeniach z depresją opowiadać nie będę, ale muszę Was zapewnić, że ponieważ zagadnienie to nie jest mi obce, wiele wyniosłam z lektury i wielu nowych informacji się dowiedziałam. Nie spodziewałam się, że poradnik ten okaże się tak interesujący i przydatny, ale teraz już wiem, że nie warto z góry zakładać, że coś jest niemożliwe do opisania. Bo akurat w tym przypadku jest…

Moja ocena: brak
Za książkę dziękuję wydawnictwu Edgard – wydawcy serii Samo Sedno.

literatura polska | recenzja | Dorota Gromnicka | literatura | recenzje książek
Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową w Warszawskim Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju „Strefa Zmiany”.

Źródło: samosedno.com.pl

Cześć! Nazywam się Klaudyna Maciąg i zajmuję się tworzeniem za pomocą słów. Na blogu znajdziesz treści dotyczące freelancingu, rozwoju, blogowania i prowadzenia firmy. Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź, kim jestem.

Sprawdź moje produkty:

  • Dziennik Wieloletni

    Dziennik Wieloletni – błękitny

    119,00 zł z VAT
    Kup w sklepie PSC
  • Dziennik Wieloletni

    Dziennik Wieloletni – czarny

    119,00 zł z VAT
    Kup w sklepie PSC
freelancing organizacja zarabianie w sieci samorozwój nauka języków prowadzenie firmy
PrevSzopka, Zośka Papużanka
Lady Pank SymfonicznieNastępny

Mam dla Ciebie prezenty!

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowe ebooki.

Twoje dane będą przetwarzane w celu wysyłki newslettera, a ich administratorem będzie Klaudyna Maciąg. Szczegóły: polityka prywatności.

Dzięki, udało się!

W swojej skrzynce mailowej wypatruj pierwszej wiadomości z prezentem powitalnym. 

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że wiadomość wpadnie do [spamu], więc zajrzyj i tam. A jeśli chcesz mieć pewność, że moje wiadomości będą dochodzić, dodaj adres kontakt@klaudynamaciag.pl do zaufanych. 

.

0 komentarzy

Aithne pisze:
7 listopada 2012 o 07:26

A mogłabyś napisać, jakie to "korzyści"? Mam parę hipotez, ale chciałabym zobaczyć, czy są trafne. Pytam jako osoba, która zna tematykę książki zdecydowanie bliżej, niż by chciała 🙂

Odpowiedz
Futbolowa pisze:
7 listopada 2012 o 10:44

Bywa, że zasłanianie się depresją jest bardzo wygodne – nie pójdę do pracy, nie pójdę na studia, nie podejmę wyzwania, bo mam poczucie, że nie warto w ogóle się starać, nie warto wychodzić z łóżka, nie warto walczyć. Depresja mnie blokuje [czyli: nie musi taki człowiek wiele robić].

Na stronie 119 znajduje się tabela, w której przykładowy chory przedstawia korzyści i niekorzyści zarówno depresji, jak i zdrowia. Uważa za korzyść m.in. to, że inni czule się nim opiekują, że rodzice pomagają w spłacie rachunków/kredytów, że dziewczyna od niego nie odejdzie itd.

Odpowiedz
Alina pisze:
7 listopada 2012 o 09:01

Depresja to dziwna choroba. Różnie się objawia i są różne sposoby jej leczenia. Choć osobiście uważam, że jest ona jak uzależnienie – nieuleczalna, można ją ewentualnie uśpić na jakiś czas, ale w końcu i tak wróci. Myślę, że to zależy od siły człowieka.

Odpowiedz
grendella pisze:
7 listopada 2012 o 09:42

Przyjrzę się pozycji, bo mam nadzieję, że obala trochę stereotypów związanych z chorobą. Chociażby takich, że "silni" ludzie na nią nie zapadają…

Odpowiedz
tetiisheri pisze:
7 listopada 2012 o 09:53

Nie wczytuję się w Twoją recenzję, gdyż książka leży u mnie na półce i czeka na swoją kolejkę. Chociaż mając na uwadze serię – Samo Sedno – mam nadzieję, że tytuł okaże się co najmniej dobry.

Odpowiedz
koczowniczka pisze:
7 listopada 2012 o 09:57

Mnie również problem depresji nie jest obcy. Najlepsza książka o depresji, jaką czytałam, to "Anatomia depresji" Solomona. Solomon sam cierpiał na depresję, więc wiedział, o czym pisze.
O depresji krąży wiele stereotypów. Większość ludzi uważa na przykład, że osoba w depresji nie ma apetytu, chudnie, a może być na odwrót – chory je za dziesięciu.

Odpowiedz
Anonimowy pisze:
12 lipca 2013 o 10:09

Depresję można i trzeba leczyć. Bez względu na to na jakim etapie choroby jest dana osoba, warto, by udała się do specjalisty. Na szczęście coraz częściej publicznie mówi się o zaburzeniach nastroju, depresji, nerwicy, dzięki czemu oswajamy się z wiedzą i świadomością tego, że każdy może pójść do specjalisty. Przyznanie się (nawet przed sobą samym) do własnej słabości i chęci uzyskania pomocy jest ważnym krokiem do tego, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem, ciałem i psychiką.
Barbara Michno-Wiecheć
psycholog psychoterapeuta
http://www.psychologiczny.com.pl

Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kontakt

kontakt@klaudynamaciag.pl

Agencja Kreatywna Espelibro
Klaudyna Maciąg
NIP: 9492100679

Co to za miejsce?

Blog Klaudyny Maciąg. Blog o produktywności, rozwoju i prowadzeniu firmy. Znajdziesz tutaj treści przydatne dla freelancerów, blogerów i właścicieli małych firm oraz dla osób zainteresowanych samorozwojem i nauką języków.

POLITYKA PRYWATNOŚCI
REGULAMIN SKLEPU
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

Koszyk