Trenuj swój umysł, Terry Horne, Simon Wootton

Należę do grona tych ludzi, którzy najbardziej kochają w sobie… swój mózg. Uwielbiam jego niesamowite możliwości i to, jak fantastycznie można go rozwijać, jeżeli tylko się do tego przyłoży. Przekonałam się o tym w czasach liceum, kiedy dzięki rozwiązywaniu łamigłówek i testów, udało mi się w kilka miesięcy zwiększyć IQ ze 136 na 142 punkty. Choć przyznać muszę, że sama owych testów za obiektywne nie uważam, z czym zgadzają się również autorzy przedstawianej książki…

Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia – a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci.

Źródło: samosedno.com.pl

Publikacja składa się z trzech głównych części – w domu, w pracy, w czasie wolnym, z których każda zawiera porady i ciekawostki, testy osobowości oraz testy na inteligencję, łamigłówki i całe mnóstwo bardzo istotnych wiadomości teoretycznych. Poszczególne rozdziały są ze sobą ściśle powiązane, a więc – co autorzy opatrują stosownym odnośnikiem – np. ćwiczenie zaprezentowane w dziale domowym znajdzie również zastosowanie w pracy itd.

Niektórych może przerazić liczba teorii naukowych, które przywołują Wootton i Horne, ale tak naprawdę bez tej specjalistycznej nadbudowy czytelnik nie miałby pojęcia, jakie procesy zachodzą w jego mózgu, jakie jest wytłumaczenie jego działań i jak istotne dla sprawności mózgu jest utrzymanie zdrowego, ekologicznego i ekonomicznego stylu życia.

Poradnik duetu Horne&Wootton uczy, jak maksymalnie wykorzystywać potencjał mózgu. Obala mity, którymi karmią nas media. Przedstawia programy treningowe i testy pozwalające rozwijać umysł, kreatywność, koncentrację i pamięć. Przytacza ćwiczenia ułatwiające dobry sen i relaks, czy skupienie i bardziej wydajną pracę.

Za najważniejszą część każdego rozdziału uważam to, co kocham najbardziej, a więc zagadki logiczne, łamigłówki, testy na różne rodzaje inteligencji, układanki, gry słowne itd. Dzięki tej książce na nowo pokochałam sudoku!

Poradnik Trenuj swój umysł nie ma ściśle określonej grupy odbiorczej – skorzystają z niego przede wszystkim uczniowie i studenci, ale również osoby pracujące umysłowo i ci, którzy obawiają się, że z wiekiem ich pamięć słabnie, a inteligencja maleje. Przejrzysta forma podręcznika ułatwia przyswajanie wiadomości i sprawia, że umysł trenuje się z nim wyjątkowo przyjemnie i ciekawie…

Zachęcam, obudźcie w sobie potencjał!

Moja ocena: brak